YOGA
Zu sich selbst finden:
Entdecke die Kraft des Bewusstseins
13.-20. JULI 2025
GOBIENDES, ASTURIAS
WIR LADEN DICH HERZLICH EIN
mit uns in der wunderschönen grünen Landschaft Nordspaniens, eine Woche voller tiefer Selbsterkenntnis und der Entdeckung Deiner inneren Kraft zu verbringen. Lasst Dich inspirieren und führen, um Dein Bewusstsein zu erweitern und zu stärken. Sei dabei und erlebe, wie Yoga Dein Leben verändern kann.
Dieses Retreat ist der Entdeckung, Entfesselung, Befreiung und Ausrichtung einer inneren Kraft gewidmet, die untrennbar mit unserem Bewusstsein verbunden ist. Es ist eine Einladung, sich auf eine transformierende Reise einzulassen, die seit über 2000 Jahren den Kern der Yogalehre bildet.
Körperbewusstsein durch Āsanas:
Die Energie in jeder Haltung spüren
Atembewusstsein durch Prānāyāma:
Die Kraft des Atems und seine tiefe Wirkung entdecken
Geistiges Bewusstsein durch Meditation:
Die Ruhe und Klarheit des Geistes erfahren
Gemeinsam, in einer kleinen Gruppe, erforschen wir in dieser Woche, was unser geistiges, körperliches und spirituelles Bewusstsein blockiert und wie wir durch Yoga-Techniken Bewusstsein als Kraft erfahren und entwickeln können.
PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Wir, Paula und Anika, möchten Dich so persönlich wie möglich begleiten. Deshalb bieten wir dieses Retreat nur für max. 8-10 Personen an. Die ideale Anzahl, um das Retreat in Verbundenheit zu genießen und trotzdem genügend Zeit und Raum für die innere Reise zu haben.
Überlege nicht zu lange, komm einfach mit und sei dabei!
Yogalehrerin & Mediatorin
Paula Gómez Perea
Paula vermittelt Dir das Verständnis der Wechselwirkungen des Bewusstseins zwischen inneren und äußeren Kräften im Kontext des Yoga, wodurch wir unser inneres Gleichgewicht finden und stärken können.
Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Osteopathin
Anika Landers
Anika führt tief in die Anatomie von Körper und Bewusstsein ein und macht erfahrbar, wie der Körper als Vehikel für das Bewusstsein dient und wie diese Verbindung gestärkt werden kann.
DIESES RETREAT IST FÜR DICH!
Wenn Du gerade erst mit Yoga angefangen hast oder einfach gerne eine Woche lang in einer kleinen Gruppe an einem wunderschönen Ort Deine Yogakenntnisse vertiefen möchtest!
EINE WOCHE
REICH AN ERFAHRUNGEN
ABLAUF
8:30 - 10:00 Uhr: Yogapraxis: Sonnengrüße, Asanas, Pranayama, Meditation
10:00 - 11:00 Uhr: Frühstück
11:30 - 13:00 Uhr: Yogatheorie & Yogapraxis
14:00 - 17:30 Uhr: Freizeit, um die Praxis einwirken zu lassen oder das Meer zu genießen
17:30 - 19:00 Uhr: Yoga sanft/ YinYoga & Pranayama
19:30 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Meditation
(Der Donnerstag steht nach dem Frühstück zur freien Verfügung)
DAS ANWESEN
Paula hat sich einen Traum erfüllt und zusammen mit ihrem Onkel, der Architekt ist, eine wunderschöne kleine Oase der Ruhe geschaffen, die Moderne und Tradition vereint.
Das Anwesen, bestehend aus dem lichtdurchfluteten Haupthaus, dem neu erbauten Yogapavillon und dem wunderschönen Garten, liegt am Rande des Dorfes mit herrlichem Blick auf die Berge und das Meer.
Dieses Retreat wird den neu erbauten Yogapavillon einweihen. Alles ist eingerichtet, um Dich willkommen zu heißen!
Der Yogapavillon wurde aus Kastanienholz gebaut, als Hommage an die traditionellen asturischen Bauten, die Hórreos. Der Bambusboden, die warmen Farben, das Holz der Decken und Fenster und die in Tibet ausgewählten Möbel laden zur Innenschau ein.
Das moderne und gemütliche Haupthaus verfügt über eine geschützte Südterrasse mit herrlichem Blick auf die Sierra del Sueve und das Dorf Gobiendes, wo wir unser Frühstück und Abendessen genießen werden.
UNTERKUNFT
m Haupthaus
Zweibettzimmer mit eigenem Bad & Terrasse:
Im Haupthaus befinden sich zwei Zweibettzimmer mit eigenem Bad. Von der Terrasse aus hat man einen schönen Blick auf die Sierra del Sueve und den Garten.
Im Yogapavillon
Maisonette-Zimmer mit zwei bis drei Betten, eigenem Bad und Terrasse:
Im Yogapavillon befindet sich ein Maisonettezimmer mit eigenem Bad. Von der Terrasse überblickt man den Garten. In der oberen Etage befinden sich zwei Einzelbetten, die auch zusammengeschoben werden können. Auf der unteren Ebene befindet sich der Wohnbereich, in dem ein drittes Bett aufgestellt werden kann.
Im Casa Rural Gallu Juancho
Ein Ferienhaus mit 4 Doppelzimmern mit eigenem Bad, nur 2 Gehminuten vom Yogapavillon entfernt.
WIR SIND GUT ERREICHBAR
ANREISE
Die nächstgelegenen Flughäfen sind Asturias (50 Minuten), Santander (1,5 Stunden) und Bilbao (2,5 Stunden).
Die Anreise erfolgt fast ausschließlich über die Autobahn. Bei Bedarf kann ein Flughafentransfer organisiert werden.
Anreise Sonntag, 13. Juli, ab 16 Uhr. Abendessen ab 19 Uhr oder kleiner Imbiss ab 20 Uhr.
Beginn der Yogapraxis am 14. Juli um 8:30 Uhr.
Das Retreat endet am Sonntag, dem 19. Juli: Abreise nach dem Frühstück.